「ダイエットと美容のためにデトックスが大事！！」 色んな特集で言われてるけど、「メンドクサ」って思ったことありませんか？ ありますよ、私。 だって、断食ダイエットはただ食べないだけでなく、前後のメニュー構成も考えなきゃならなくて、それを実行す…

野菜ジュースを飲むダイエットって、実は色々あるんですよ。 有名なものを紹介します。 野菜ジュースダイエット 野菜ジュースを200ml食前に飲むことで、食欲を抑えたり脂肪の吸収を阻害したりする効果が期待できるダイエット方法です。 野菜ジュースは市販の…

美容と健康に良いイメージのある野菜ジュース。 でも、本当に飲んで意味があるのでしょうか？ ダイエット効果 「夜ラーメンを食べる時に野菜ジュースを飲むといい」って聞いたことありませんか？ 俗に言う食べ合わせダイエットです。 野菜ジュースに含まれる…

100％ジュースなら安心 って、何となく思っていませんか？ 100％と言っても、 ・絞ったままのジュース ・絞った後濃縮し、濃度が100％になるように希釈したジュース の2つがあります。 前者はフレッシュジュースで、果汁そのものなので安心と言って良いと思…

身体に良いイメージの強い野菜ジュースですが、場合によっては太ります。 果物入りは要注意！ 純粋に野菜だけを使った野菜ジュースは、カロリーがそれほど多くありません。 でも、味を調整するために果物を入れはじめると、果糖と言う糖分が含まれるようにな…

スムージーが流行って、「絞らない野菜ジュース」を飲む機会が増えてきましたね。 すると、意外と飲み心地が悪くて「おえっ」ってなった方もいると思います。 今日は、「絞る野菜ジュース」と「絞らない野菜ジュース」の違いについて説明します。 栄養価の違…